Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :)

Hey everyone, it's Louise, welcome to our recipe page. Today, I'm gonna show you how to prepare a special dish, Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :). It is one of my favorites food recipes. For mine, I'm gonna make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :) is one of the most well liked of recent trending meals on earth. It is enjoyed by millions every day. It's simple, it's quick, it tastes yummy. They're nice and they look fantastic. Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :) is something that I have loved my entire life.

Many things affect the quality of taste from Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :), starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :) delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :) is 1 tortita. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

To get started with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can cook Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :) using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

#cocinavegana #mug cake #bananacake #saludable #sinharina #sinazucar Buenas noches, ¿Cómo están? 🙋🏻‍♀️😊 Acá les quiero compartir este mug cake tan delicioso, tiernito y nutritivo inspirada en la receta de @mateamargo Desde que vi su receta la quise probar, jaja. Yo hice algunos cambios de su receta solo para adaptarla a lo que tengo en casa. Su receta es perfecta y la combinación de sabores también.

Yo combiné la avena con pulpa sobrante de leche de almendras y quedó genial. ¡Anímense a probar! 😋

Ideal para comerlo tibiecito, como desayuno o merienda. Nutritivo y saciante 💪🏻💚

Ingredients and spices that need to be Take to make Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :):

1. 1 banana madura (la más madura que encuentren 😅)
2. 1 cucharadita aceite de coco
3. Pizquita Sal
4. 1/2 cucharadita canela en polvo
5. 4 cucharadas harina de avena
6. 4 cucharadas bagazo de leche de almendras
7. 1 cucharadita polvo de hornear
8. 7 cucharadas leche vegetal (usé de almendras)
9. Pasitas de uva

Steps to make to make Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :)

1. Procesar la avena con el bagazo para que se integren muy bien. Pisar la banana y hacerla puré. La banana que usé estaba en sus últimos días de existencia, jaja. Ya me la querían tirar pero noooo... Cuánto más marroncita y pasada, más rica para este tipo de preparaciones 😋
2. Llevar la banana al tazón y agregar la leche y el aceite. Con una cucharita pequeña ir integrando bien. Añadir 6 cucharadas de la mezcla de harina+bagazo, el polvo de hornear, la canela y 7 cucharadas de leche vegetal. La mezcla debe quedar más o menos así, ni seca ni demasiado líquida. Incorporamos las pasitas y volvemos a integrar.
3. Cuando nos queda así, llevamos el tazón al micro durante 1 min 30. Luego lo puse un minuto más y quedó perfecto. La textura no es similar a una torta, si no más bien tiernita y húmeda. El tiempo en el micro dependerá del aparato de cada uno. Yo al mío prefiero ir dándole de a poco 😅
4. ¡Y así quedó! Tan rico y tan lindo 😍 Decoré con rodajitas de banana como Luci. Yo lo dejé entibiar y así lo comí... Delicioso. Ideal para consumir en invierno calentito o para cuando tenemos un antojo dulce pero a su vez queremos comer nutritivo. ¡Me cuentan si lo prueban! 😘
5. NOTA:
   
   - Si la banana está hiper madura de dulzor queda perfecto. Si no lo está pueden añadir una cucharadita de edulcorante líquido, un sobrecito de stevia o si quieren azúcar.
   
   - Tener en cuenta la relación harina-leche. Si queremos una tortita más grande añadimos más harina, pero también deberemos añadir más leche. Si se quedan cortos o se pasan seguro se darán cuenta, lo importante es lograr la consistencia adecuada como se ve en la foto para que quede bien.
6. Si sobra un poquito de la mezcla de harinas (como a mí me pasó) se guarda en un tuppercito con tapa en la heladera y se puede utilizar en otra tortita, galletas o lo que sea. ¿Tirarlo? ¡Nuncaaaa!⚠️ En mi recetario tengo un montón de ideas y recetas para utilizarlo 😉

As your experience and also confidence expands, you will discover that you have extra all-natural control over your diet regimen and also adjust your diet regimen to your personal preferences gradually. Whether you want to offer a recipe that utilizes fewer or more ingredients or is a little essentially hot, you can make basic modifications to attain this objective. To put it simply, start making your recipes promptly. When it comes to standard cooking abilities for novices you do not need to discover them yet just if you grasp some straightforward food preparation methods.

This isn't a full overview to fast and easy lunch recipes yet its good food for thought. Hopefully this will certainly get your creative juices flowing so you can prepare tasty meals for your household without doing a lot of heavy meals on your trip.

So that is going to wrap this up for this exceptional food Easiest Way to Make Perfect Mug cake vegano de banana 🍌 -pura fibra y saludable- :). Thanks so much for your time. I am sure that you can make this at home. There's gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!