Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína

Hello everybody, I hope you're having an incredible day today. Today, I'm gonna show you how to prepare a distinctive dish, Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína. It is one of my favorites. This time, I am going to make it a bit unique. This is gonna smell and look delicious.

Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína is one of the most favored of recent trending meals in the world. It is easy, it's quick, it tastes yummy. It's appreciated by millions daily. They are nice and they look fantastic. Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína is something that I've loved my whole life.

Many things affect the quality of taste from Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína, starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

As for the number of servings that can be served to make Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína is 12 raciones. So make sure this portion is enough to serve for yourself and your beloved family.

Just in addition, the time it takes to cook Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína estimated approx 45 minutos.

To begin with this recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína using 14 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

Se puede cambiar los tres primeros ingredientes por 375 gr de harina integral, en ese caso no hace falta Psyllium Husk.
La proteína puedes usar la que tengas aunque mejor que sea de sabores porque al llevar edulcorante te evita tener que añadir más azúcar o equivalentes
El nivel de dulce lo pones tú, se puede hacer solo con edulcorante líquido o con azúcar blanco o stevia... probar la mezcla teniendo en cuenta que luego después de hornear queda menos dulce
Se puede añadir el relleno que quieras o ninguno para que sea más light
La espirulina es solo para darle color se puede obviar.
Guardar tapado en nevera aguanta una semana o se puede congelar
Muffins, cupcakes... Magdalenas de toda la vida 🤔😜

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Por unidad unos 90gramos: 189 kcal 6,6 carbos 13,2 proteínas 10, 3 grasas
Por 100 gramos: 210 kcal 7,3 carbos 14,7 proteínas 11, 4 grasas

Ingredients and spices that need to be Make ready to make Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína:

1. 150 gr Lino dorado molido
2. 100 gr Harina Coco
3. 125 gr proteína whey vainilla caribeña
4. 5 gr Espirulina en polvo (hace de colorante verde) Opcional
5. 30 gr Psyllium Husk
6. 50 ml Aceite oliva virgen extra
7. 9 gr Edulcorante líquido (opcional era para gastar el bote)
8. 50 gr Azúcar de coco
9. 3 huevos M
10. 300 ml agua
11. 300 gr yogur griego desnatado
12. 12 gr levadura química
13. 5 gr Sal rosa Himalaya o común
14. 15 ml esencia de vainilla (opcional)

Instructions to make to make Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína

1. Mezclar en un bol los huevos con el Azúcar o Edulcorante de tu elección con la batidora de varillas
2. Añadir agua y el yogur y el aceite seguir batiendo
3. Añadir las harinas y la proteína whey la levadura la sal y el Psyllium Husk y seguir batiendo... Añadir la espirulina y la vainilla y seguir batiendo hasta que quede homogéneo
4. Guardar tapado en nevera 1 hora
5. Verter una parte de la masa en moldes no pasando de 2/3 partes del molde porque luego crece y añadir si se quiere semillas por encima o algún fruto seco si queréis que quede más bonito
6. Precalentar el horno a 225 grados y luego hornear a 200 grados 25-30 minutos pinchando con un palillo a los 20 minutos si sale limpio ya está lista... Dejar reposar 5 minutos y desmoldar dejar enfriar completamente y guardar en tupper para que no se seque con el aire.
   O se puede comer calentitas recién hechas con cuidado de no quemarse

As your experience and also self-confidence expands, you will certainly discover that you have a lot more all-natural control over your diet plan and adapt your diet plan to your individual tastes in time. Whether you wish to serve a recipe that uses less or even more components or is a bit basically zesty, you can make easy adjustments to achieve this goal. In other words, begin making your recipes in a timely manner. As for standard food preparation skills for newbies you do not need to discover them but only if you grasp some basic food preparation strategies.

This isn't a total overview to quick and also simple lunch recipes yet its great something to chew on. Ideally this will obtain your imaginative juices flowing so you can prepare delicious meals for your family members without doing a lot of heavy meals on your journey.

So that is going to wrap this up with this exceptional food Easiest Way to Prepare Award-winning Magdalenas Saludables de Espirulina y Proteína. Thank you very much for reading. I am sure you can make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!